在现代生活中，高血压、高血脂、高血糖，也就是我们常说的“三高”，已成为困扰众多人群的健康难题。常规的治疗思路往往聚焦于指标的控制，而中医却另辟蹊径，从根源上探寻调理之法。其中，高血压调肝、高血脂化痰、高血糖养气阴，为我们提供了全新的调理视角。
高血压：调肝为要，平肝潜阳稳血压
很多高血压患者，常常会在情绪激动时，血压急剧上升，同时伴有头晕脑胀、面红耳赤、眼睛发胀等不适。从中医理论来看，这多与肝阳上亢有关。《黄帝内经》早有“诸风掉眩，皆属于肝”的记载。肝在人体中主疏泄，调畅气机。当肝阳过旺，就如同体内的气机失去了控制，像脱缰的野马般横冲直撞，导致血压升高。
中医调理高血压，注重平肝潜阳。天麻、钩藤、石决明等中药材是平肝潜阳的常用之选。天麻能息风止痉、平抑肝阳；钩藤清热平肝、息风定惊；石决明平肝潜阳、清肝明目。此外，配合杞菊地黄丸滋水涵木，以肾水滋养肝木，从根本上调节肝阳，使肝阳不致上亢。生活中，情绪对肝阳的影响极大，保持情绪的平稳，少生气、少焦虑，对控制血压至关重要，甚至比单纯依靠药物效果更佳。
高血脂：化痰为基，化解痰浊通血脉
血脂高的人，血管仿佛被一层黏腻的“浊痰”堵塞，变得不再通畅。在中医范畴里，高血脂多与“痰浊”“血瘀”相关。脾胃乃后天之本，主运化水谷。当我们长期饮食不节，偏好肥甘厚味，脾胃的运化功能就会受损，无法将食物转化为正常的精微物质，反而滋生痰湿。这些痰湿在体内积聚，进入血脉，就形成了高血脂。正如《丹溪心法》所言：“痰挟气、血，遂成窠囊。”
调理高血脂，关键在于化痰。山楂可消肉积，有助于消化体内过多的油腻食物，减少痰湿的生成；泽泻利湿浊，能引导体内的湿浊从小便排出；决明子润肠通便，促进肠道蠕动，将体内的代谢废物及时排出体外。此外，日常饮食中应减少油腻、甜食的摄入，增加粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取，以帮助脾胃运化，减少痰湿的产生。
高血糖：养气阴为根，生津润燥控血糖
高血糖患者常常感觉口渴难耐，即便大量饮水也难以缓解，同时还伴有饥饿感强烈、体重下降等症状。中医将其归为“消渴”范畴，多因气阴两虚，燥热内生所致。《千金要方》在治疗消渴时，就极为重视养阴清热。
针对高血糖，中医调理着重养气阴。葛根升津止渴，能有效缓解口渴症状；天花粉清热润燥，为生津的良药；黄芪补气固表，可防止体内津液过度流失。再配合六味地黄丸滋养肾阴，肾为水火之宅，肾阴充足，虚火自然得以平息，从而改善体内的燥热状态。在饮食方面，可适当多食用一些具有养阴生津作用的食物，如山药、百合、银耳等。
“三高”问题相互关联，并非孤立存在。在调理过程中，应综合考虑，根据个体的具体情况，灵活运用中医的智慧，制定个性化的调理方案。中医的“一人一方”理念，如同精准的“健康密码”，通过准确辨证，直击疾病根源，为“三高”人群带来恢复健康的希望。
图片
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。景盛配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
